今回は、一生のうちに国民の80％がなると言われている現代の国民病「腰痛」の治し方を、当院の理学療法士が姿勢のタイプ別に講演を行いました。

「腰痛」は、国民生活基礎調査による結果で男性1位、女性2位となっております。しかし、約85％が原因を特定できない腰痛（非特異的腰痛）であることから、姿勢のタイプ別に腰痛予防対策を考えました。

姿勢のタイプの代表的なもので、「猫背」「反り腰」「左右の歪み」があり、自分の姿勢のチェック方法から、それぞれの修正トレーニングを実演を交えながら説明しました。

自分の姿勢を知ることで、ストレッチや筋肉強化をする部位がわかり、日々少しずつ意識することで腰痛予防や腰痛改善につながれば幸いです。たくさんの方にお越し頂き、お礼申し上げます。