開催レポート

11月28日（金）大田区区民ホールアプリコ　小ホールにて池上総合病院　第29回医療講演がおこなわれました。

糖尿病・内分泌内科科長　吉原医師による「糖尿病のお話　自分を守るために知って欲しいこと」と日本糖尿病療養指導士である玉田理学療法士による「糖尿病に対しての運動」の2本立てです。
吉原先生からは「糖尿病とは」から始まり、HbA1c、インスリンについて詳しく説明がありました。
また自分を守るために6つの提案がありました。
最後に「もともと日本人は欧米の白人達に比べて体内インスリンを出す力が弱いことで知られています。年をとってから糖尿病になった方の中には若い頃無理をして働き、接待で飲む機会が多かったり、あるいは大変忙しくて自分の生活を優先できなかった方も多いと思います。 今後はそれを見直していただきたいのは言うまでもないのですが、糖尿病になったからといって誰かから責められたり卑屈になったりするものではないと思っています。」とメッセージをおくり終了しました。

玉田理学療法士からは「動くことが最高の薬、今日から始める健康づくり」と題してサルコペニアのセルフチェック、いつ、何を、どのくらい運動をすれば良いのか実際に運動を紹介しながら説明しました。また日常生活の中での「ながら運動」の工夫も教えてくれました。どちらの講演も、とてもためになる内容でした。
是非自分を守るために動画を見て参考にしていただきたいと思います。

公開講座動画

第1部 糖尿病のお話

第2部 糖尿病に対しての運動